Оценка биоэнергетических показателей организма женщин, занимающихся «Пилатес»
Evaluation of bioenergetic indicators of the body of women engaged in «Pilates»
Аннотация
В данной статье предлагается рассмотреть влияния занятий по методике «Пилатес» на энергетическое состояние организма. Автор характеризует влияние тренировочной методики «Пилатес» на психофункциональное состояние организма. Метод совершенствования тела по «Пилатесу» – это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости, чувства равновесия, подвижности в суставах. Основными принципами системы тренировки по методике «Пилатес» являются концентрация внимания, осмысление и образность выполняемых упражнений, техническая точность их исполнения с постоянным контролем дыхания. При оценке психофизической готовности занимающихся оздоровительными технологиями используется метод газоразрядной визуализации, который отражает особенности энергоинформационного обеспечения жизнедеятельности организма человека, дает возможность оценить структурно-функциональное состояние организма с получением стабильных результатов в реальном масштабе времени.
Abstract: This article proposes to consider the impact of Pilates classes on the energy state of the body. The author characterizes the influence of the Pilates training method on the psychofunctional state of the body. The method of improving the body by "Pilates" is a unique system of exercises for stretching and strengthening muscles, improving posture, flexibility, sense of balance, and mobility in the joints. The main principles of the Pilates training system are concentration, comprehension and imagery of the exercises performed, technical accuracy of their execution with constant breath control. When assessing the psychophysical readiness of those engaged in health technologies, the method of gas-discharge visualization is used, which reflects the features of energy-informational support for the life of the human body, makes it possible to assess the structural and functional state of the body with stable results in real time.
